🔸結論
夢の中でトイレに行くのは、実際に「トイレに行きたい」と体が感じているサインかも！
🚽トイレの夢あるある？
- 夢の中で何回もトイレに行くけど、全然スッキリしない！
- トイレが汚い、見つからない、ドアが壊れてる、など変な状況ばかり…
💡なぜそんな夢をみるの？
・寝ていても、膀胱がいっぱいになると”脳”が気づく
・その感覚が夢に「変換」される＝トイレの夢になる
・完全に起きる前に脳が”仮対応”してる状態
❗️注意ポイント
・実際に漏れてしまうことも…(大人でもある！)
・頻繁にみる場合、睡眠の質が下がっているサインかも
🚾夢でトイレしないためにできること
1.寝る前の水分を控える
2.ちゃんとトイレに行ってから寝る
3.眠る姿勢を整える(仰向けは膀胱への圧迫が少ないと言われているよ)
4.ストレス・疲れをためすぎない
5.病気が原因かも？と思ったら病院へ
✅まとめ
夢の中のトイレは、体からの小さなSOS。起きたらスッキリさせてあげて！
最後まで読んでくれて、ありがとうございます！
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